Anda mencuba untuk berhenti merokok, namun gelisah mengalami withdrawal symptoms? Mungkin artikal ini dapat membantu anda memahami situasi yang anda hadapi dalam cuba berhenti merokok.
Beberapa minggu pertama selepas berhenti merokok biasanya adalah masa yang paling sukar dan ia selalunya mengambil masa sekurang-kurangnya 8-12 minggu sebelum seseorang mula berasa selesa dengan perubahan gaya hidup baru mereka sebagai bekas perokok. Penyingkiran daripada nikotin, bahan ketagihan yang terdapat di dalam tembakau, boleh membawa kepada withdrawal symptoms seperti sakit kepala, keresahan, rasa loya dan keinginan untuk merokok yang meluap-luap. Nikotin mewujudkan rasa pergantungan kimia, hingga sampai satu tahap badan memerlukan nikotin pada setiap masa.
Kepada perokok yang cuba untuk berhenti, withdrawal symptoms ini adalah pengalaman yang tidak menyenagkan, tetapi ia cuma bersifat sementara. Kebanyakkan puncak gejala withdrawal symptoms ini terjadi selepas 48 jam perokok menyalakan rokok terakhir mereka dan akan hilang sepenuhnya dalam tempoh 6 bulan.
 |
| Gambar rajah menunjukkan kebaikan berhenti merokok kepada tubuh |
Antara Withdrawal Symptoms Yang Berlaku Kepada Bekas Perokok
4 JAM PERTAMA : KEINGINAN MEROKOK MENINGKAT
Keinginan kepada nikotin mula terasa. Membuatkan perokok merasa ragu-ragu dan berfikiran negatif tentang rancangan untuk berhenti merokok.
Proses berhenti merokok juga dikaitkan dengan masalah susah tidur. Untuk sementara, jauhi dulu meminum kopi sebelum mendekati waktu tidur dan selalulah bersenam.
SELEPAS 24 JAM : MOODY & PEMARAH
Mood menjadi tidak menentu. Anda mungkin akan mudah merasa marah akan sesuatu tanpa sebab. Mood yang berubah ini tiada lainnya akibat tubuh menginginkan nikotin.
SELEPAS 2 HARI : SAKIT KEPALA
Anda telah melepasi 2/3 worst part daripada proses untuk berhenti merokok. Biasanya pada tahap ini, selain mengalami sakit kepala yang kuat, bekas perokok mula dapat mengawal keinginan pada nikotin. Penyingkiran nikotin dari tubuh turut mengundang rasa sakit kepala. Jika berlaku keadaan ini, ada baiknya berehat, jangan lupa untuk meminum air dengan secukupnya dan mandi dengan air panas untuk mengurangkan sakit kepala tadi.
SELEPAS 60 JAM : RESAH & STRESS MEMUNCAK
Hari pertama anda sebagai bekas perokok ibarat satu bencana. Tahap keresahan dan sterss anda memuncak. Masalah kecil sahaja buat anda berasa sangat tertekan, dan anda mula meminggirkan diri dari semua orang.
SELEPAS SEMINGGU : SEMINGGU TANPA ROKOK
Anda mungkin tidak menyangkakan akan berada tahap ini. Ia tidak mudah, tetapi ia juga bukanlah sesukar seperti yang anda fikir.
Kebanyakkan perokok akan mengalah untuk berhenti merokok tanpa perlu menunggu masa yang lama, kerana salah anggapan dan takut akan kesan withdrawal symptoms. Realitinya, minggu pertama ini akan berlalu dalam sekelip mata sahaja apatah lagi jika anda menyibukkan diri dengan kegiatan harian.
Dalam berusaha untuk berhenti merokok, anda juga boleh menambahkan minuman resveratrol dan kandungan antioksidan yang tinggi untuk mengurangkan keinginan anda pada rokok. Vivix Shaklee adalah salah satu cara dan ikhtiar untuk membantu anda berhenti merokok
BAGAIMANA VIVIX MEMBANTU HILANGKAN KETAGIHAN MEROKOK
1. Vivix Sebagai Agen Detox
Vivix berfungsi sebagai agen detox yang hebat untuk keseluruhan badan. Jadi bila mengambil Vivix, ia akan mendetokskan badan perokok iaitu dengan membuang segala bahan toksin yang merbahaya termasuk nikotin dalam badan.
Secara logiknya, bila badan perokok telah bebas nikotin, maka ketagihan atau keinginan untuk merokok itu berkurangan. Bila hisap rokok akan terasa pahit., tawar dan tidak sedap. Seperti rokok itu telah masuk angin.
2. Vivix Mengurangkan Peningkatan Dopamin Di Dalam Otak
Kajian menunjukkan mereka yang ketagih nikotin mempunyai tahap dopamin yang tinggi di dalam neuron otak. Peningkatan dopamin ini menyebabkan perokok akan sentiasa menginginkan untuk merokok.
Vivix kaya dengan resveratrol. dengan pengambilan resveratrol membantu mengurangkan peningkatan dopamin di dalam otak. Secara tidak langsung ketagihan dapat dikurangkan.
3. Vivix Mengurangkan Simptom Withdrawal Berhenti Merokok
- Penggambilan Vivix juga mampu mengurangkan kesan withdrawal ini supaya perokok rasa lebih sihat dan bertenaga. Seeloknya juga Vivix ini diambil bersama-sama DTX Complex untuk detoks organ dalaman, termasuk hati.
Salah satu kunci untuk berhenti merokok adalah mengatahui bahawa menghisap rokok adalah satu ketagihan yang boleh diurus dan diatasi. Salah satu sebab utama orang menyerah sebelum berjaya berhenti merokok adalah kerana mereka mendapati withdrawal symptoms begitu mencabar dan tidak dijangka. Jangan bimbang gejala-gejala ini adalah petanda baik, tanda-tanda bahawa badan anda membersihkan dirinya daripada semua bahan kimia rokok yang merbahaya ditinggalkan di dalam tubuh anda.
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
Untuk maklumat lanjut berkaitan produk & order boleh hubungi
Pengedar Shaklee Malaysia
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID 1237065 afizahazh@gmail.com
sms/whatsapp: 012-8353519
www.facebook.com/mint-blossom
Tiada ulasan:
Catat Ulasan